Tips Memelihara Kesehatan Mata

<p><div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"><span style="background-color: white; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 0px; meta: strong;">kesehtan,kesehatan mata,mata sehat,menjaga mata sehat,melindungi mata,berkendara dan mata</span><br /><div style="border: 4px solid#1edce7;"><div style="border: 4px solid#05010;"><div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"><div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"><div class="MsoNormal"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEis0BFGkLj334BZVMeKwudKoWdmgkRQPb6Mns4nGnKoZjp9aC2OYsB-qqG8duXQa65PLj7h0bVmxyzoV0xZ2zFuDLJNeS4DegSsFOHZIMTyRVItZcoBdqyCDgybdgSYg6kWawVeP_VItDI/s1600/mata-minus.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEis0BFGkLj334BZVMeKwudKoWdmgkRQPb6Mns4nGnKoZjp9aC2OYsB-qqG8duXQa65PLj7h0bVmxyzoV0xZ2zFuDLJNeS4DegSsFOHZIMTyRVItZcoBdqyCDgybdgSYg6kWawVeP_VItDI/s1600/mata-minus.jpg" title="kesehatan mata" /></a></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;">Mencegah lebih baik daripada mengobati.Kita sadari bahwa orang memakai kacamata dari tahun ke tahun semakin meningkat dengan pesat.</span><br /><span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;">Banyak kegiatan yang kita lakukan sehari-hari yang berdampak buruk bagi mata,jangan tunggu sampai mata menunjukan tanda-tanda sedang tidak sehat dan mungkin bisa jadi sudah sulit untuk di sembuhkan.Kita bisa mengurangi penyakit mata dan menjaga mata tetap sehat.Berikut adalah tips menjaga mata :</span><br /><span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div></div><div class="MsoNormal"><div style="text-align: justify;"><strong><span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;">Periksa mata setiap 12 bulan</span></strong></div></div><div style="text-align: justify;"><strong><span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif; font-weight: normal; mso-ansi-language: EN-US; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-hansi-theme-font: minor-latin;">Memakai lensa kontak atau kacamata saat mata merasa sakit dapat memperburuk penyakit mata karena tidak</span></strong></div><div class="MsoNormal"><span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><strong><span style="font-weight: normal; mso-ansi-language: EN-US; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"></span></strong><br /></span><a name='more'></a><div style="text-align: justify;"><strong><span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif; font-weight: normal; mso-ansi-language: EN-US; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><strong><span style="font-weight: normal; mso-ansi-language: EN-US; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-hansi-theme-font: minor-latin;">cocok.Hal ini harus dilakukan penanganan secara baik agar penyakit tidak bertambah parah</span></strong><span lang="IN">. </span></span></strong></div><span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><strong><span style="font-weight: normal; mso-ansi-language: EN-US; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"></span></strong><span lang="IN"></span></span><br /><div style="text-align: justify;"><span lang="IN" style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div><span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><span lang="IN"><strong></strong></span></span><br /><div style="text-align: justify;"><span lang="IN" style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><strong><strong>Nutrisi untuk Mata</strong></strong></span></div><span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><span lang="IN"><strong></strong></span></span><br /><div style="text-align: justify;"><span lang="IN" style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;">Studi baru-baru ini menunjukkan bahwa vitamin (Makanan Kesehatan) dan kelompok antioksidan dapat mencegah, atau paling tidak memperlambat degenerasi makular dan pertumbuhan katarak. Nutrisi yang baik bagi tubuh juga baik untuk mata bisa Anda dapatkan di Apotik Murah.</span></div><span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><span lang="IN"></span></span><br /><div style="text-align: justify;"><span lang="IN" style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div><span lang="IN" style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><strong></strong></span><div style="text-align: justify;"><span lang="IN" style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><strong><strong>Penggunaan cahaya yang cukup</strong></strong></span></div><span lang="IN" style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><strong></strong><div style="text-align: justify;">Bekerja dengan cahaya minim dapat menyebabkan kelelahan mata, tapi cahaya yang terlalu terang juga tidak baik. Arah cahaya terbaik jika bekerja menggunakan komputer adalah dari lampu meja bercahaya lembut dari arah samping. Kurangi tingkat terang (brightness) monitor. Warnanya memang jadi tak terlalu tajam, tapi mata akan jadi lebih nyaman.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><strong><div style="text-align: justify;"><strong>Istirahatkan mata Anda</strong></div></strong><div style="text-align: justify;">Hampir semua orang merasakan mata mereka jadi tidak nyaman setelah duduk seharian di depan layar komputer. Hal ini disebabkan mata berkedip 25% lebih sedikit dari biasanya, yang menyebabkan mata jadi kering. Satu hal yang bisa dilakukan adalah menutup mata Anda dan menghitung sampai 5 sebelum membukanya kembali. Hal lainnya adalah berpaling dari layar monitor dan fokus pada sebuah objek yang jauh. Lakukan ini selama beberapa menit setiap 30 menit.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><strong><div style="text-align: justify;"><strong>Gunakan filter monitor.</strong></div></strong><div style="text-align: justify;">Untuk mengurangi sinar yang menyilaukan dan radiasi yang dipancarkan layar monitor, gunakan filter glass monitor. Berbicaralah pada vendor perlengkapan komputer anda untuk mendapatkan filter yang baik dan mampu mengurangipengaruh radiasi, bukan hanya sekedar meredupkan cahaya monitor.</div></span></div></div></div></div><br />ARTIKEL TERKAIT <br /><ul><span lang="IN"><span lang="IN"><span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"></span><li><a href="http://thegion.blogspot.com/"><span style="color: red; font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">mencegah mata katarak</span></a></li><li><a href="http://thegion.blogspot.com/2013/10/mata-minus-dan-silinder.html"><span style="color: red; font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">menjaga mata bebas rabun jauh</span></a></li><li><a href="http://thegion.blogspot.com/2013/10/tips-cara-menjaga-mata-tetap-sehat_15.html"><span style="color: red; font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">Cara menyembuhkan mata minus</span></a></li><li><a href="http://thegion.blogspot.com/2013/10/tips-menjaga-mata-dengan-hal-sederhana.html"><span style="color: red; font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">Menjaga mata tetap sehat dengan hal sederhana</span></a></li><li><a href="http://thegion.blogspot.com/2013/10/tips-menjaga-mata-dengan-hal-sederhana.html"><span style="color: red; font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">aktifitas apa saja yang merusak mata?</span></a></li><li><a href="http://thegion.blogspot.com/2013/10/kesehatan-mata-tips-kesehatan-mata.html"><span style="color: red; font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">tips membuat mata tetap sehat</span></a></li><li><a href="http://thegion.blogspot.com/2013/10/cara-mencegah-rabun-mata-mata-minus.html"><span style="color: red; font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">mencegah mata minus</span></a></li><li><a arial="" font-family:="" font-size:="" helvetica="" href="http://thegion.blogspot.com/2013/10/katarak-dan-operasi-katarak.html" sans-serif="" x-large=""><span style="color: red; font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">Mengoperasi mata katarak</span></a></li><li><a href="http://thegion.blogspot.com/2013/10/cara-menjaga-kesehatan-mata-saat-bekerja.html"><span style="color: red; font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">Mencegah mata minus saat bekerja didepan komputer</span></a></li><li><span style="color: red; font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><a href="http://thegion.blogspot.com/">mata yang selalu sehat</a></span></li></span></span></ul><span lang="IN" style="font-family: Arial, sans-serif;"><span style="font-size: large;"></span></span><br /><ul><span lang="IN" style="font-family: Arial, sans-serif;"><span style="font-size: large;"><span lang="IN" style="font-family: Arial, sans-serif;"><span style="font-size: large;"><span style="color: black;"></span></span></span></span></span></ul></div><span lang="IN" style="font-family: Arial, sans-serif;"><span style="font-size: large;"><span lang="IN" style="font-family: Arial, sans-serif;"><span style="font-size: large;"></span><span style="color: red; font-size: small;"><o:p></o:p></span></span></span></span> </div></p>

kesehtan,kesehatan mata,mata sehat,menjaga mata sehat,melindungi mata,berkendara dan mata Mencegah lebih baik daripada mengobati.Kita sadari...

cara memilih dokter mata

<p><div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"><span style="background-color: white; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 0px; meta: strong;">kesehtan,kesehatan mata,mata sehat,menjaga mata sehat,melindungi mata,berkendara dan mata</span><br /><div style="border: 4px solid#1edce7;"><div style="border: 4px solid#05010;"><div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"><div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"><div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"><div style="border: 4px solid#00010;"><div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi69Z1Vr9bTM3sT19G1R62iXSOpXIBuVIm7arUE5kSDQkKHR_ipP6ys3XtR21eq1bL_KspQqqECYsRWCX4FlFDTOi40zLtC-n0SGLSJpl2ZUP9rthK5padAWph3llce5J8yheUxe7vRnqk/s1600/katarak.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="dokter mata" border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi69Z1Vr9bTM3sT19G1R62iXSOpXIBuVIm7arUE5kSDQkKHR_ipP6ys3XtR21eq1bL_KspQqqECYsRWCX4FlFDTOi40zLtC-n0SGLSJpl2ZUP9rthK5padAWph3llce5J8yheUxe7vRnqk/s1600/katarak.jpg" title="dokter mata" /></a></div><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">Mata merupakan salah satu alat indra yang berharga,diperlukan perlakuan dan penanganan khusus untuk mata.Menjaga mata tetap sehat dan selalu terlihat indah adalah salah satu faktor penunjang dalam kegiatan setiap hari.Bayangkan jika anda tidak bisa melihat dan dunia anda hanya berwarna hitam dengan ruang </span><br /><a name='more'></a><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">kosong yang tidak terbatas,tidak bisa menikmati keindahan alam,menghambat segala aktifitas,dan mungkin akan dijauhi oleh orang. Hal pertama untuk menjaga mata adalah dengan memenuhi nutrisi serta zat gizi yang di butuhkan mata seperti vitamin A,omega-3 dan lainnya.Selanjutnya adalah melindungi mata,ini perlu melakukan perlindungan terhadap mata dari gangguan langsung benda-benda luar seperti debu atau partikel kecil yang bisa masuk ke dalam mata.Perlindungan dengan memakai kaca mata saat bekerja di luar ruangan,atau memakai helm full face saat berkendara motor. Gangguan pada mata masih kerap terjadi karena kelalaian yang kita tidak sadari,tapi dengan respon cepat dan tepat akan dapat melakukan pencegahan sejak dini untuk menghindari penyakit atau gangguan yang lebih beresiko. Perhatikan hal berikut jika anda harus berkonsultasi atau berobat ke Dokter mata : </span><br /><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><br /></span><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">1.Dokter mata memerlukan pendidikan khusus dan juga sertifikat izin usaha yang di keluarkan pemerintah setempat,tujuannya untuk memastikan anda nyaman dan tidak terjadi malpraktek. </span><br /><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">2.Mau mendengar dan merasakan apa keluhan pasien.semakin banyak dokter mengerti tentang penyakit anda semakin akurat pengobatan yang dapat di berikan.</span><br /><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"> 3.Tidak membedakan konsumen,anda bisa meminta pendapat dari kerabat atau orang lain yang sudah pernah berobat sebelumnya.</span><br /><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"> 4.Kebersihan tempat praktek,ini merupakan faktor pertama saat anda akan berkunjung ke tempat dokter praktek.</span><br /><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"> 5.Bisa menjelaskan penangana dan penyebab penyakit anda dengan baik sehingga anda dapat memahami cara menanggulangi penyakit anda agar tidak bertambah buruk. </span><br /><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><br /></span><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">Yang paling utama adalah anda bisa untuk meminta pendapat dari berbagai sumber seperti keluarga yang pernah berobat atau pasien lain yang mungkin anda kenal dan minta bagaimana pendapat mereka tentang tempat praktek dokter.</span><br /><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><br /></span></div><span lang="IN" style="font-family: Arial, sans-serif;"><span style="font-size: large;"><span lang="IN" style="font-family: Arial, sans-serif;"><span style="font-size: large;"><br /></span></span></span></span><br />ARTIKEL TERKAIT <br /><ul><span lang="IN" style="font-family: Arial, sans-serif;"><span style="font-size: large;"><span lang="IN" style="font-family: Arial, sans-serif;"><span style="font-size: large;"><li><a href="http://thegion.blogspot.com/" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: x-large;"><span style="color: red;">mencegah mata katarak</span></a></li><li><a href="http://thegion.blogspot.com/2013/10/mata-minus-dan-silinder.html" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: x-large;"><span style="color: red;">menjaga mata bebas rabun jauh</span></a></li><li><a href="http://thegion.blogspot.com/2013/10/tips-cara-menjaga-mata-tetap-sehat_15.html" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: x-large;"><span style="color: red;">Cara menyembuhkan mata minus</span></a></li><li><a href="http://thegion.blogspot.com/2013/10/tips-menjaga-mata-dengan-hal-sederhana.html" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: x-large;"><span style="color: red;">Menjaga mata tetap sehat dengan hal sederhana</span></a></li><li><a href="http://thegion.blogspot.com/2013/10/tips-menjaga-mata-dengan-hal-sederhana.html" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: x-large;"><span style="color: red;">aktifitas apa saja yang merusak mata?</span></a></li><li><a href="http://thegion.blogspot.com/2013/10/kesehatan-mata-tips-kesehatan-mata.html" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: x-large;"><span style="color: red;">tips membuat mata tetap sehat</span></a></li><li><a href="http://thegion.blogspot.com/2013/10/cara-mencegah-rabun-mata-mata-minus.html" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: x-large;"><span style="color: red;">mencegah mata minus</span></a></li><li><a arial="" font-family:="" font-size:="" helvetica="" href="http://thegion.blogspot.com/2013/10/katarak-dan-operasi-katarak.html" sans-serif="" x-large=""><span style="color: red;">Mengoperasi mata katarak</span></a></li><li><a href="http://thegion.blogspot.com/2013/10/cara-menjaga-kesehatan-mata-saat-bekerja.html" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: x-large;"><span style="color: red;">Mencegah mata minus saat bekerja didepan komputer</span></a></li><li><a href="http://thegion.blogspot.com/" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: x-large;"><span style="color: red;">mata yang selalu sehat</span></a></li></span></span></span></span></ul><span lang="IN" style="font-family: Arial, sans-serif;"><span style="font-size: large;"><span lang="IN" style="font-family: Arial, sans-serif;"><span style="font-size: large;"><br /></span></span></span></span><br /><ul><span lang="IN" style="font-family: Arial, sans-serif;"><span style="font-size: large;"><span lang="IN" style="font-family: Arial, sans-serif;"><span style="font-size: large;"><span style="color: black;"></span></span></span></span></span></ul></div><span lang="IN" style="font-family: Arial, sans-serif;"><span style="font-size: large;"><span lang="IN" style="font-family: Arial, sans-serif;"><span style="font-size: large;"></span><span style="color: red; font-size: small;"><o:p></o:p></span></span></span></span> </div></div></div></div></div></div></p>

kesehtan,kesehatan mata,mata sehat,menjaga mata sehat,melindungi mata,berkendara dan mata Mata merupakan salah satu alat indra yang berharga...

Isi survey kesehatan dibayar dollar

<p><div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"><span style="background-color: white; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 0px; meta: strong;">kesehtan,kesehatan mata,mata sehat,menjaga mata sehat,melindungi mata,berkendara dan mata</span><br /><div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"><div style="border: 4px solid#1edce7;"><div style="border: 4px solid#05010;"><div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"><div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://www.nusaresearch.net/public/register/register/refUserName/aster" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em; text-align: justify;"><img border="0" height="59" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhRQVViy37RJVnFLpC_tY-_Qk0yZ_QEZViFyQsmQHRBWbi9FuqMFCKIIzUEilpPNQsR12Ea70i8E_wsQGvXtfzNbmywsgLtVEufN9PyeosGJAj4JQ4SoUo09BnfIUBBh3RrSLtgvaVpVYc/s320/immg.png" width="320" /></a></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">Para pengguna internet di seluruh dunia selalu mencari trobosan terbaru untuk menghasilkan uang/dollar melalui internet,sudah banyak contoh nyata yang berhasil sukses besar seperti situs facebook.com,google dengan mesin pencarinya,ada juga situs tulis<a href="http://www.triond.com/rw/489281"> artikel online</a> di bayar dollar,ataupun mengikuti survey secara online.</span></div><a name='more'></a><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">Kali ini kita akan coba membahas tentang survey online yang membayar para anggotanya hanya dengan mengisi survey dengan benar dan sesuai dengan  keadaan para anggotanya.Situs survey yang saat ini sedang naik daun adalah <a href="https://www.nusaresearch.net/public/register/register/refUserName/aster">www.nusaresearch.net</a>,disini biasanya kita akan diminta mengisi survey sesuai dengan data kebenaran account kita saat bergabung.Para anggotanya biasanya di undang menyelesaikan survey dengan email.Banyak survey yang bisa diikuti untuk mendapatkan hasil dollar yang maksimal.Survey tentang kesehatan biasanya memiliki point yang lebih tinggi,jadi jika anda berminat untuk mengikuti survey ini saya sarankan anda memilih survey yang memiliki point.</span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">Pemabayaran biasanya dilakukan dengan transfer melalui ipaymu atau denga transfer pulsa,hal ini menarik karena hanya dengan mengisi beberapa survey saja kita akan di beri pulsa sesuai dengan jam kerja dan ketentuan operasional para staffnya.</span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">Pendaftarannya tergolong mudah dan gratis serta ada program referall link ya,</span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">ketika anda mengajak teman anda maka anda akan mendapat point dari teman anda tanpa mengurangi point dari teman yang anda ajak tadi.</span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">Jika anda tertarik dan ingin bergabung dengan survey <a href="https://www.nusaresearch.net/public/register/register/refUserName/aster">www.nusaresearch.net</a>,silahkan klik pada gambar di bawah ini. :)</span></div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;"><a href="https://www.nusaresearch.net/public/register/register/refUserName/aster"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi2iXOzKks1xsGwyRKJDpCppvrmN9M19KYSP1EDC1fHcQoyqD6DMnVJq-vqF874bKnZfAsmlGzzRZTWQQ7JEw5g1otYQcn8q3GkSXwtoCQx5ejiC_SwEuVVfAW9YIobcpes0Ld3bEbwmjo/s1600/immg.png" /></a></div><div style="text-align: justify;"><br /></div></div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">ARTIKEL TERKAIT </div><ul><li style="text-align: justify;"><a href="http://thegion.blogspot.com/" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: x-large;"><span style="color: red;">mencegah mata kataraK</span></a></li><li style="text-align: justify;"><a href="http://thegion.blogspot.com/2013/10/mata-minus-dan-silinder.html" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: x-large;"><span style="color: red;">menjaga mata bebas rabun jauh</span></a></li><li style="text-align: justify;"><a href="http://thegion.blogspot.com/2013/10/tips-cara-menjaga-mata-tetap-sehat_15.html" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: x-large;"><span style="color: red;">Cara menyembuhkan mata minus</span></a></li><li style="text-align: justify;"><a href="http://thegion.blogspot.com/2013/10/tips-menjaga-mata-dengan-hal-sederhana.html" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: x-large;"><span style="color: red;">Menjaga mata tetap sehat dengan hal sederhana</span></a></li><li style="text-align: justify;"><a href="http://thegion.blogspot.com/2013/10/tips-menjaga-mata-dengan-hal-sederhana.html" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: x-large;"><span style="color: red;">aktifitas apa saja yang merusak mata?</span></a></li><li style="text-align: justify;"><a href="http://thegion.blogspot.com/2013/10/kesehatan-mata-tips-kesehatan-mata.html" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: x-large;"><span style="color: red;">tips membuat mata tetap sehat</span></a></li><li style="text-align: justify;"><a href="http://thegion.blogspot.com/2013/10/cara-mencegah-rabun-mata-mata-minus.html" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: x-large;"><span style="color: red;">mencegah mata minus</span></a></li><li style="text-align: justify;"><a href="http://thegion.blogspot.com/2013/10/cara-menjaga-kesehatan-mata-saat-bekerja.html" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: x-large;"><span style="color: red;">Perlukah menjaga mata saat bekerja?</span></a></li><li style="text-align: justify;"><a href="http://thegion.blogspot.com/" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: x-large;"><span style="color: red;">mata yang selalu sehat</span></a></li><li style="text-align: justify;"><a href="http://thegion.blogspot.com/2013/10/tips-sederhana-menjaga-mata_21.html" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: x-large;"><span style="color: red;">Agar mata tampil sehat maksimal</span></a></li></ul><div style="text-align: justify;"><br /></div><ul><span style="color: black;"></span></ul></div></div></div></div></div></p>

kesehtan,kesehatan mata,mata sehat,menjaga mata sehat,melindungi mata,berkendara dan mata Para pengguna internet di seluruh dunia selalu men...

Anemia dan pengaruhnya bagi ibu Hamil

<p><div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"><span style="background-color: white; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 0px; meta: strong;">kesehtan,kesehatan mata,mata sehat,menjaga mata sehat,melindungi mata,berkendara dan mata</span><br /><div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"><div style="border: 4px solid#1edce7;"><div style="border: 4px solid#05010;"><div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"><div class="MsoNormal" style="background-color: white; margin-bottom: 2.55pt; text-align: justify;"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi0Xnw6NU10m88F1k_MdCUN8B_JDiKBhMXnO_X-VFBAwy9geXetOpjLg0yJVPLbTfVYqPVJoMT0FIviePyr_ymgAF3dP7DAEPArvRhzk37j2PGs5TCnJn5DsnrtCvXOtqqlEsb80RH5Qa8/s1600/hamil.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="thegion.blogspot.com" border="0" height="184" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi0Xnw6NU10m88F1k_MdCUN8B_JDiKBhMXnO_X-VFBAwy9geXetOpjLg0yJVPLbTfVYqPVJoMT0FIviePyr_ymgAF3dP7DAEPArvRhzk37j2PGs5TCnJn5DsnrtCvXOtqqlEsb80RH5Qa8/s320/hamil.jpg" title="ibu hamil" width="320" /></a></div><div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 2.55pt;"><div style="background-position: initial initial; background-repeat: initial initial; margin: 0in 0in 0.0001pt;"><span style="font-family: Arial, sans-serif; font-size: large;">Penyakit anemia biasa terjadi pada ibu yang sedang hamil,hal ini wajar tapi masalah ini dapat menimbulkan gejala serius pada zanin yang berakibat fatal.Perlu diketahui penyabab dan bagaimana cara mengatasinya?</span><br /><span style="font-family: Arial, sans-serif; font-size: large;"><br /></span><span style="font-family: Arial, sans-serif; font-size: large;">Anemia Pada Ibu Hamil</span><br /><span style="font-family: Arial, sans-serif; font-size: large;">Salah satu penyebab anemia meningkatnya volume darah yang menjadikan jumlah sel darah merah </span><br /><a name='more'></a><span style="font-family: Arial, sans-serif; font-size: large;">berkurang  secara drastis.Ibu hamil biasanya selalu merasa mual dan memuntahkan makanan yang brakibat kurang asupan nutrisi untuk ibu hamil,sehingga tubuh kesulitan untuk meningkatkan produksi sel darah merah.sehingga pada saat persalinan ibu hamil mengalami resiko besar anemia.Tanda-tanda anemia pada ibu hamil sama seperti orang pada umumnya,seperti lemah,tidak bersemangat,pusing,lesu,sesak napas,mudah mengantuk,ketahanan tubuh menurun da mudah terserang penyakit.Anemia secara langsung berpengaruh buruk terhadap janin.Ada kondisi dimana anemia ringan yang pengaruhnya tidak terlalu besar bagi janin sehingga ibu hamil sangat umum terkena anemia.Saat kondisi seperti ini di sarankan agar ibu mendapat perawatan agar sel darah merah pada darah bisa ditingkatkan dan tidak mencapai titik rendah yang bisa menimbulkan gangguan langsung pada jantung.Jumlah anemia dititik rendah atau anemia berat dapat menyebabakan janin lahir premature atau cacat,ber at badan terlalu rendah sampai terjadi pendarahaan setelah persalinan.Bahayanya,jika Anemia sudah di level ekstrem akan meningkatkan resiko keguguran janin.Untuk mengatasi hal ini diperlukan pemeriksaan secara teratur dan berkala.Zat yang berperan aktif dalam pembuatan sel darah merah adalah zat besi,penuhi kebutuhan ibu akan zat besi dan makanan yang cukup untuk mencegah ibu terkena anemia seja dini.</span><br /><span style="font-family: Arial, sans-serif; font-size: large;"><br /></span><span style="font-family: Arial, sans-serif; font-size: large;">Cara mencegah dan mengatasi anemia pada ibu hamil</span><br /><span style="font-family: Arial, sans-serif; font-size: large;">Agar gejala anemia tidak berlanjut ke tahap yang sangat serius,pengenalan gejala anemia sejak dini perlu diketahui ibu.Hal ini bertujuan agar saat sang ibu mengetahui gejala-gejala anemia,ibu dengan tepat bisa melakukan penanganan.Penting agar ibu memeriksa kandungan dan konsultasi cara mengatasi anemia kepada dokter atau bidan.Pemenuhan kebutuhan gizi di masa kehamilan merupakan tindakan yang terpenting untuk menjaga janin dan ibu tetap sehat.Selain makanan yang mengandung zat besi, makanan yang berfungsi membantu penyerapan zat besi dalam tubuh juga diperlukan. Misalnya, vitamin C yang terkandung pada jeruk, brokoli, kiri, pepaya, dan stroberi.Selama masa kehamilan, kurangi konsumsi teh, terlebih pada ibu hamil yang sebelumnya rentan mengalami anemia. Sebaliknya, perbanyak minum air putih agar tubuh tidak kekurangan cairan dan dapat meningkatkan produksi sel darah merah. Penting juga agar ibu mengkonsumsi makanan dan melakukan aktifitas yang berguna untuk melancarkan peredaran darah dalam tubuh, namun dapat kadar yang tepat dan tidak berlebihan. Ya, ibu hamil harus tanggap dalam menjaga janin agar tetap sehat hingga lahir!</span></div></div></div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;"><br /></div>ARTIKEL TERKAIT <br /><ul><li><a href="http://thegion.blogspot.com/" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: x-large;"><span style="color: red;">mencegah mata kataraK</span></a></li><li><a href="http://thegion.blogspot.com/2013/10/mata-minus-dan-silinder.html" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: x-large;"><span style="color: red;">menjaga mata bebas rabun jauh</span></a></li><li><a href="http://thegion.blogspot.com/2013/10/tips-cara-menjaga-mata-tetap-sehat_15.html" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: x-large;"><span style="color: red;">Cara menyembuhkan mata minus</span></a></li><li><a href="http://thegion.blogspot.com/2013/10/tips-menjaga-mata-dengan-hal-sederhana.html" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: x-large;"><span style="color: red;">Menjaga mata tetap sehat dengan hal sederhana</span></a></li><li><a href="http://thegion.blogspot.com/2013/10/tips-menjaga-mata-dengan-hal-sederhana.html" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: x-large;"><span style="color: red;">aktifitas apa saja yang merusak mata?</span></a></li><li><a href="http://thegion.blogspot.com/2013/10/kesehatan-mata-tips-kesehatan-mata.html" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: x-large;"><span style="color: red;">tips membuat mata tetap sehat</span></a></li><li><a href="http://thegion.blogspot.com/2013/10/cara-mencegah-rabun-mata-mata-minus.html" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: x-large;"><span style="color: red;">mencegah mata minus</span></a></li><li><a href="http://thegion.blogspot.com/2013/10/cara-menjaga-kesehatan-mata-saat-bekerja.html" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: x-large;"><span style="color: red;">Perlukah menjaga mata saat bekerja?</span></a></li><li><a href="http://thegion.blogspot.com/" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: x-large;"><span style="color: red;">mata yang selalu sehat</span></a></li><li><a href="http://thegion.blogspot.com/2013/10/tips-sederhana-menjaga-mata_21.html" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: x-large;"><span style="color: red;">Agar mata tampil sehat maksimal</span></a></li></ul><br /><ul><span style="color: black;"></span></ul></div></div></div></div></div></p>

kesehtan,kesehatan mata,mata sehat,menjaga mata sehat,melindungi mata,berkendara dan mata Penyakit anemia biasa terjadi pada ibu yang sedang...

Tips sederhana menjaga mata

<p><span style="background-color: white; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 0px; meta: strong;">kesehtan,kesehatan mata,mata sehat,menjaga mata sehat,melindungi mata,berkendara dan mata</span><br /><div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"><div style="border: 4px solid#1edce7;"><div style="border: 4px solid#00010;"><left><span style="color: black;"></span></left><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhy4RnTtuupxVKmEM-30wa1A3MC35mruA7M5kEATjTyg8aMrEhVNs0cy4MhYp0ORJhcqE9wvPa_lssUflt9tZKQOkB2LtrhWOD7WEURiTXm_3XPCzd-pmveETPEj2Rf9Py0fukRliQDn7M/s1600/MAKANAN.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhy4RnTtuupxVKmEM-30wa1A3MC35mruA7M5kEATjTyg8aMrEhVNs0cy4MhYp0ORJhcqE9wvPa_lssUflt9tZKQOkB2LtrhWOD7WEURiTXm_3XPCzd-pmveETPEj2Rf9Py0fukRliQDn7M/s1600/MAKANAN.jpg" title="makanan untuk mata" /></a></div><div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">Segudang kegiatan yang kita habiskan dalam sehari seperti bekerja didepan computer,menonton Tv,pergi kebioskop dan banyak lagi.Dalam beraktifitas kita kerap melakukan kebiasaan-kebiasaan buruk tanpa disadari.Seperti melihat dengan jarak yang terlalu dekat,mengucek mata karena lelah.</span></div><div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt;"><br /></div><a name='more'></a><br /><div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><b><span lang="IN">Asupan gizi</span></b><span lang="IN"><o:p></o:p></span></span></div><div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">Ikan memberikan banyak manfaat untuk mata dan berperan penting untuk menjaga mata tidak dehidrasi dan mempertajam penglihatan.Omega 3 yang banyak terkandung dari ikan memiiki peran utama dalam hal ini.selain omega 3 ikan juga penyumbang nutrisi lutein dan zeaxanthin yang dibutuhkan mata.Selain ikan juga perlu mengkonsumsi sayuran seperti wortel apricot dan lainnya.<i><span lang="IN"> </span></i><span lang="IN"><o:p></o:p></span></span></div><div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt;"><br /></div><div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><b><span lang="IN">Mengedip</span></b><span lang="IN"><o:p></o:p></span></span></div><div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">Berkedip adalah cara mata agar tetap lembab,sejuk dan mengendurkan saraf mata yang menegang.Mengedipkan mata secara teratur saat bekerja di depan computer akan membuat mata selalu segar,bersih karena akan mengangkat debu-debu yang tertempel di mata.Usahakan berkedip 4 kali dalam satu detik saat anda sedang bekerja didepan computer.<span lang="IN"><o:p></o:p></span></span></div><div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt;"><br /></div><div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><b><span lang="IN">Relaksasi</span></b><span lang="IN"><o:p></o:p></span></span></div><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">Anda dapat menggosokkan kedua telapak tangan untuk menciptakan efek hangat, kemudian meletakkannya pada mata sambil menggosoknya perlahan. Metode ini membantu relaksasi mata dan menghindari noda debu pada mata. </span></div><div style="border: 4px solid#00010;"><span lang="IN" style="font-family: Arial, sans-serif;"><span style="font-size: large;"><span lang="IN" style="font-family: Arial, sans-serif;"><span style="font-size: large;"><br /></span></span></span></span><br />ARTIKEL TERKAIT <br /><ul><span lang="IN" style="font-family: Arial, sans-serif;"><span style="font-size: large;"><span lang="IN" style="font-family: Arial, sans-serif;"><span style="font-size: large;"><li><a href="http://thegion.blogspot.com/" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: x-large;"><span style="color: red;">mencegah mata katarak</span></a></li><li><a href="http://thegion.blogspot.com/2013/10/mata-minus-dan-silinder.html" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: x-large;"><span style="color: red;">menjaga mata bebas rabun jauh</span></a></li><li><a href="http://thegion.blogspot.com/2013/10/tips-cara-menjaga-mata-tetap-sehat_15.html" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: x-large;"><span style="color: red;">Cara menyembuhkan mata minus</span></a></li><li><a href="http://thegion.blogspot.com/2013/10/tips-menjaga-mata-dengan-hal-sederhana.html" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: x-large;"><span style="color: red;">Menjaga mata tetap sehat dengan hal sederhana</span></a></li><li><a href="http://thegion.blogspot.com/2013/10/tips-menjaga-mata-dengan-hal-sederhana.html" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: x-large;"><span style="color: red;">aktifitas apa saja yang merusak mata?</span></a></li><li><a href="http://thegion.blogspot.com/2013/10/kesehatan-mata-tips-kesehatan-mata.html" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: x-large;"><span style="color: red;">tips membuat mata tetap sehat</span></a></li><li><a href="http://thegion.blogspot.com/2013/10/cara-mencegah-rabun-mata-mata-minus.html" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: x-large;"><span style="color: red;">mencegah mata minus</span></a></li><li><a arial="" font-family:="" font-size:="" helvetica="" href="http://thegion.blogspot.com/2013/10/katarak-dan-operasi-katarak.html" sans-serif="" x-large=""><span style="color: red;">Mengoperasi mata katarak</span></a></li><li><a href="http://thegion.blogspot.com/2013/10/cara-menjaga-kesehatan-mata-saat-bekerja.html" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: x-large;"><span style="color: red;">Mencegah mata minus saat bekerja didepan komputer</span></a></li><li><a href="http://thegion.blogspot.com/" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: x-large;"><span style="color: red;">mata yang selalu sehat</span></a></li></span></span></span></span></ul><span lang="IN" style="font-family: Arial, sans-serif;"><span style="font-size: large;"><span lang="IN" style="font-family: Arial, sans-serif;"><span style="font-size: large;"><br /></span></span></span></span><br /><ul><span lang="IN" style="font-family: Arial, sans-serif;"><span style="font-size: large;"><span lang="IN" style="font-family: Arial, sans-serif;"><span style="font-size: large;"><span style="color: black;"></span></span></span></span></span></ul></div></div><span lang="IN" style="font-family: Arial, sans-serif;"><span style="font-size: large;"><span lang="IN" style="font-family: Arial, sans-serif;"><span style="font-size: large;"></span><span style="color: red; font-size: small;"><o:p></o:p></span></span></span></span></div></p>

kesehtan,kesehatan mata,mata sehat,menjaga mata sehat,melindungi mata,berkendara dan mata Segudang kegiatan yang kita habiskan dalam sehari ...

Katarak dan operasi katarak

<p><span style="background-color: white; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 0px; meta: strong;">kesehtan,kesehatan mata,mata sehat,menjaga mata sehat,melindungi mata,berkendara dan mata</span><br /><div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"><div style="border: 4px solid#1edce7;"><div style="border: 4px solid#00010;"><left><span style="color: black;"></span></left><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhuFPvuKiKPwz-Ovu5qL8tCRhPbzl-OLttI9SB77OvdQwx2nfOsv-NyidCJBS4Y10qAD-R3yQbm_HzZsgwjLIKIlBp2bDRjOk31oE-NVcO4ClDOyDmbNrz8SocI8yurJ75sCJqTVxC3cHI/s1600/operasi+katarak.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em; text-align: justify;"><img alt="operasi katarak" border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhuFPvuKiKPwz-Ovu5qL8tCRhPbzl-OLttI9SB77OvdQwx2nfOsv-NyidCJBS4Y10qAD-R3yQbm_HzZsgwjLIKIlBp2bDRjOk31oE-NVcO4ClDOyDmbNrz8SocI8yurJ75sCJqTVxC3cHI/s1600/operasi+katarak.jpg" title="operasi katarak" /></a></div><div class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">Salah satu masalah mata yang menghilangkan fungsi mata sehingga mata kehilangan kemampuan untuk melihat adalah sakit katarak.Hal ini terjadi karena lensa dalam mata berubah menjadi keruh,dan cahaya kesulitan untuk masuk kemata sehingga mata kesulitan untuk ,melihat.</span></div><div class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">Secara normal katarak adalah bagian dari proses ketuaan yang mengubah gambaran fisik lensa mata</span></div><a name='more'></a><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">,sehingga biasanya sering di jumpai pada orangtua,tetapi bisa juga menyerang anak-anak karena salah satu penyakit keturunan.Ada kaitan antara penyakit tertentu seperti diabete mellitus dengan katarak,</span></div><div class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><br /></span></div><div class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><a href="http://thegion.blogspot.com/2013/10/kesehtan-mata-katarak-pada-mata.html" target="_blank">Gejala Katarak </a></span></div><div class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">Penderita katarak bisanya mulai menegeluhkan penglihatan yang sudah mulai tidak normal sperti kabur dan tidak bisa dibantu lagi dengan kacamata.Mata tidak sakit tetapi silau melihat cahaya seperti cahaya dari balik kaca peredup cahaya atau tirai.</span></div><div class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><br /></span></div><div class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><a href="http://thegion.blogspot.com/2013/10/kesehtan-mata-katarak-pada-mata.html" target="_blank">Pengobatan Katarak</a></span></div><div class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">Katarak tidak bisa diobati dengan obat tetea mata,Operasi katarak adalah satu-satunya cara untuk bisa kembali melihat dunia.Lensa mata yang keruh akan duangkat dan diganti dengan lensa buatan yang jernih sehingga fungsi dari lensa mata akan digantikan oleh lensa buatan.Sebagian besar tindakan operasi yang di ambil biasanya sukses untuk membuat pasien kembali bisa melihat,Pasian akan disarankan untuk memakai  lensa kontak atau lensa tanam atau kacamata afakia.</span></div><div class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><br /></span></div><div class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">Seputar Lensa Tanam Intra Okular </span></div><div class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">Lensa tanam merupakan salah satu upaya rehabilitasi penderita katarak. Lensa tanam diletakkan didalam bola mata pada saat operasi dan tidak perlu dikeluarkan kembali.</span></div><div class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">Penggunaan lensa tanam dapat menunjang penglihatan penderita katarak.</span></div><div class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">Pada beberapa kasus tertentu penglihatan kadang-kadang terganggu setelah beberapa bulan operasi karena penebalan selaput lensa dibagian belakang. Keadaan ini dapat diperbaiki dengandindakan operasi yang disebut Kapsul-otomi atau dengan penggunaan laser YAG.</span></div><div class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><br /></span></div><div class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">Fakoemulsifikasi </span></div><div class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">Pengobatan Katarak Terkini</span></div><div class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">Seiring dengan perkembangan teknologi kedokteran yang semakin canggih, pengobatan penyakit katarak yang selama ini dilakukan (Operasi Katarak Ekstra Kapsuler) berkembang dengan sebuah teknik batu yaitu Teknik FAKOEMULSIFIKASI.</span></div><div class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">Pada operasi katarak Ekstra Kapsuler, secara teknis memerlukan luka operasi yang cukup lebar karenaharus mengeluarkan lensa secara keseluruhan. Tindakan ini akan membutuhkan waktu penyembuhan lebih lama daripada penggunaan teknik terkini Fakoemulsifikasi.</span></div><div class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">Tindakan operasi <a href="http://thegion.blogspot.com/2013/10/kesehtan-mata-katarak-pada-mata.html" target="_blank">katarak</a> dengan Teknik Fakoemulsifikasi memiliki banyak keunggulan diantaranya :</span></div><div class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">Luka operasi sangat pendek (3 ml).</span></div><div class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">Dengan alat fako seluruh lensa dapat dihancurkan dan kemudian disedot/dihisap keluar.</span></div><div class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">Penggunaan lensa tanam hanya cukup ditutup dengan 1 atau 2 jahitan, atau pada kondisi tertentu tidak memerlukan jahitan sama sekali.</span></div><div class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">Dengan teknik fako, masa penyembuhan lebih singkat.</span></div><div class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">Pengobatan Katarak dengan Fakoemulsifikasi sangat membatu penderita <a href="http://thegion.blogspot.com/2013/10/kesehtan-mata-katarak-pada-mata.html" target="_blank">KATARAK</a>, namun demikian setiap penderita mempunyai masalah yang berbeda, untuk itu berdiskusi dan berkonsultasi dengan dokter mata akan sangat membantu dalam memberikan pengobatan terbaik bagi mata Anda.</span></div></div><div style="border: 4px solid#00010;"><div style="text-align: justify;"><span lang="IN" style="font-family: Arial, sans-serif;"><span style="font-size: large;"><span lang="IN" style="font-family: Arial, sans-serif;"><span style="font-size: large;"><br /></span></span></span></span></div><div style="text-align: justify;">ARTIKEL TERKAIT </div><ul><span lang="IN" style="font-family: Arial, sans-serif;"><span style="font-size: large;"><span lang="IN" style="font-family: Arial, sans-serif;"><span style="font-size: large;"><li style="text-align: justify;"><a href="http://thegion.blogspot.com/" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: x-large;"><span style="color: red;">mencegah mata katarak</span></a></li><li style="text-align: justify;"><a href="http://thegion.blogspot.com/2013/10/mata-minus-dan-silinder.html" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: x-large;"><span style="color: red;">menjaga mata bebas rabun jauh</span></a></li><li style="text-align: justify;"><a href="http://thegion.blogspot.com/2013/10/tips-cara-menjaga-mata-tetap-sehat_15.html" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: x-large;"><span style="color: red;">Cara menyembuhkan mata minus</span></a></li><li style="text-align: justify;"><a href="http://thegion.blogspot.com/2013/10/tips-menjaga-mata-dengan-hal-sederhana.html" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: x-large;"><span style="color: red;">Menjaga mata tetap sehat dengan hal sederhana</span></a></li><li style="text-align: justify;"><a href="http://thegion.blogspot.com/2013/10/tips-menjaga-mata-dengan-hal-sederhana.html" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: x-large;"><span style="color: red;">aktifitas apa saja yang merusak mata?</span></a></li><li style="text-align: justify;"><a href="http://thegion.blogspot.com/2013/10/kesehatan-mata-tips-kesehatan-mata.html" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: x-large;"><span style="color: red;">tips membuat mata tetap sehat</span></a></li><li style="text-align: justify;"><a href="http://thegion.blogspot.com/2013/10/cara-mencegah-rabun-mata-mata-minus.html" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: x-large;"><span style="color: red;">mencegah mata minus</span></a></li><li style="text-align: justify;"><a href="http://thegion.blogspot.com/2013/10/cara-menjaga-kesehatan-mata-saat-bekerja.html" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: x-large;"><span style="color: red;">Mencegah mata minus saat bekerja didepan komputer</span></a></li><li style="text-align: justify;"><a href="http://thegion.blogspot.com/" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: x-large;"><span style="color: red;">mata yang selalu sehat</span></a></li></span></span></span></span></ul><div style="text-align: justify;"><span lang="IN" style="font-family: Arial, sans-serif;"><span style="font-size: large;"><span lang="IN" style="font-family: Arial, sans-serif;"><span style="font-size: large;"><br /></span></span></span></span></div><ul><span lang="IN" style="font-family: Arial, sans-serif;"><span style="font-size: large;"><span lang="IN" style="font-family: Arial, sans-serif;"><span style="font-size: large;"><span lang="IN" style="font-family: Arial, sans-serif;"><span style="font-size: large;"><span lang="IN" style="font-family: Arial, sans-serif;"><span style="font-size: large;"><span style="color: black;"></span></span></span></span></span></span></span></span></span></ul><span lang="IN" style="font-family: Arial, sans-serif;"><span style="font-size: large;"></span></span></div><span lang="IN" style="font-family: Arial, sans-serif;"><span style="font-size: large;"><span lang="IN" style="font-family: Arial, sans-serif;"><span style="font-size: large;"></span><span style="color: red; font-size: small;"><o:p></o:p></span></span></span></span></div></div></p>

kesehtan,kesehatan mata,mata sehat,menjaga mata sehat,melindungi mata,berkendara dan mata Salah satu masalah mata yang menghilangkan fungsi ...

Cara Menjaga Kesehatan Mata saat bekerja

<p><div style="border: 4px solid#1edce7;"><div style="border: 4px solid#00010;"><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjyaoYnPogNZi3YrMvP02YusQCsLJK7mXzv8Cr65NsEwS2809rTVI5AUMaOMCTomSThKulhhajSCNRH0Q-i5FBN7mgCaIWZiW5Jw9a17Ui6Hnw5_2ZWw89oY4Lsi0KzYrjIGl6hivUjQ_E/s1600/matath.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="mata sehat,sakit mata,penyakit mata,katarak," border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjyaoYnPogNZi3YrMvP02YusQCsLJK7mXzv8Cr65NsEwS2809rTVI5AUMaOMCTomSThKulhhajSCNRH0Q-i5FBN7mgCaIWZiW5Jw9a17Ui6Hnw5_2ZWw89oY4Lsi0KzYrjIGl6hivUjQ_E/s1600/matath.jpg" title="www.thegion.blogspot.com" /></a></div><div class="MsoNormal" style="background-color: white; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial; margin-bottom: 0.0001pt;"><b style="background-color: transparent; text-align: justify;"><span lang="IN" style="font-family: Arial, sans-serif;"><span style="font-size: large;">1. Diet yang Seimbang</span></span></b></div><div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;"><span lang="IN" style="font-family: Arial, sans-serif;"><span style="font-size: large;">Bagi kebanyakan wanita memiliki bentuk tubuh yang idela merupakan tubuh idaman yang dengan berbagai cara ditempuh dengan bersusah payah.Salah satunya adalah dengan diet,ternyata perlu diperhatikan masalah kesehatan mata dengan program diet.Konsumsilah makanan yang baik untuk mata dengan menjaga pola keseimbangan gizi untuk tubuh.Pilih makanan yang mengandung vitamin A,C dan E yang berguna untuk menignkatkan kesehatan mata.Perlu juga diimbangin dengan mengkonsumsi ikan salmon.</span></span></div><a name='more'></a><span style="font-size: large;"><o:p></o:p></span><br /><div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;"><br /></div><div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;"><span style="font-size: large;"><b><span lang="IN" style="font-family: Arial, sans-serif;">2. Hindari Kebiasaan Hidup Buruk</span></b><span lang="IN" style="font-family: Arial, sans-serif;"><o:p></o:p></span></span></div><div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;"><span lang="IN" style="font-family: Arial, sans-serif;"><span style="font-size: large;">Rokok dan alcohol merupakan dua hal yang dapat menganggu kesehatan mata dalam kehidupan kita sehari-hari.</span></span><br /><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="font-size: large;">Bahaya rokok dapat menyebabakan mata katarak .degenerasi macula dan kerusakan saraf mata.Alkohol akan menyebabkan pupil mata menjadi tidak stabil seperti pandangan memudar,sulit memfokuskan pandangan yang dalam jangka panjang dapat menyebabkan rabun jauh.</span><o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;"><br /></div><div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;"><span style="font-size: large;"><b><span lang="IN" style="font-family: Arial, sans-serif;">3. Rutin Melakukan Pemeriksaan Mata</span></b><span lang="IN" style="font-family: Arial, sans-serif;"><o:p></o:p></span></span></div><div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;"><span lang="IN" style="font-family: Arial, sans-serif;"><span style="font-size: large;">Seringkali manusia modern tidak menyadari bahwa stres karena sebuah pekerjaan dapat berdampak ke mata yang tidak sehat. Maka dari itu, perisakanlah mata anda secara rutin agar terhindar dari penyakit yang mungkin menyerang mata.<o:p></o:p></span></span></div><div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;"><br /></div><div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;"><span style="font-size: large;"><b><span lang="IN" style="font-family: Arial, sans-serif;">4. Senam Mata</span></b><span lang="IN" style="font-family: Arial, sans-serif;"><o:p></o:p></span></span></div><div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;"><span lang="IN" style="font-family: Arial, sans-serif;"><span style="font-size: large;">Cara melakukannya adalah saat anda sedang santai atau anda merasa letih pandangan di depan computer.Buka mata lebar-lebar dan putar searah jarum jam selama beberapa menit,putar lagi dengan arah berlawan selama bebebrapa menit.Kegiatan ini akan mengurangi rasa stress di mata karena terlalu tegang saat bekerja atau melakukan aktifitas.<o:p></o:p></span></span></div><div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;"><br /></div><div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;"><b><span lang="IN" style="font-family: Arial, sans-serif;"><span style="font-size: large;">5. Mengetahui Sejarah Mata dalam Keluarga<o:p></o:p></span></span></b></div><div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;"><span lang="IN" style="font-family: Arial, sans-serif;"><span style="font-size: large;">Hal ini penting,dengan mengetahui penyakit mata yang mungkin penyakit keturunan anda bisa menoba melakukan pencegahan sejak dini dengan konsultasi dokter mata.Jangan tunggu sampai anda atau anak anda mengalami gangguan penglihatan dan kemudian melakukan diagnose karena hal ini bisa saja sudah sangat terlambat untuk dilakukan.<o:p></o:p></span></span></div><div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;"><br /></div><div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;"><b><span lang="IN" style="font-family: Arial, sans-serif;"><span style="font-size: large;">6. Pakai Pelindung Mata<o:p></o:p></span></span></b></div><div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;"><span lang="IN" style="font-family: Arial, sans-serif;"><span style="font-size: large;">Kacamata bisa dipakai untuk melindungi mata dari sinar matahari atau debu saat berolahraga atau aktivitas lainnya. Banyak kacamata yang dirancang khusus untuk olahraga tertentu untuk menghindari terjadinya cedera mata. Jadi, hindarilah penggunaan sunglasses hanya karena ingin bergaya.<o:p></o:p></span></span></div><div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;"><br /></div><div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;"><span style="font-size: large;"><b><span lang="IN" style="font-family: Arial, sans-serif;">7. Istirahat yang Cukup</span></b><span lang="IN" style="font-family: Arial, sans-serif;"><o:p></o:p></span></span></div><div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;"><span lang="IN" style="font-family: Arial, sans-serif;"><span style="font-size: large;">Sama seperti tubuh, mata juga butuh istirahat yang cukup. Menahan diri untuk tidak menonton televisi terlalu lama, atau berjam-jam di depan komputer padahal tidak sedang bekerja. Dengan begitu, mata Anda tidak kelelahan serta mendapatkan istirahat yang cukup. (Baca Penyebab dan Cara Mengatasi Susah Tidur Malam)<o:p></o:p></span></span></div><div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;"><br /></div><div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;"><b><span lang="IN" style="font-family: Arial, sans-serif;"><span style="font-size: large;">8. Jangan menggosok<o:p></o:p></span></span></b></div><div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;"><span style="font-size: large;"><span lang="IN" style="font-family: Arial, sans-serif;">Kadang mata terasa perih atau ada benda kecil di mata seperti debu,jangan menggosok mata secara langsung.Gunkanlah obat tetes mata untuk membersihkan mata dan jika perlu hal ini juga bisa di konsultasikan ke dokter untuk menjaga mata dari iritasi yang bisa saja terjadi akbibat goresan-goresan kecil yang dihasilkan benda asing.</span><span lang="IN" style="font-family: Arial, sans-serif;"><o:p></o:p></span></span></div><div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;"><br /></div><div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;"><span style="font-size: large;"><b><span lang="IN" style="font-family: Arial, sans-serif;">10. Terapkan kebiasaan menonton TV dan membaca yang benar,</span></b><span lang="IN" style="font-family: Arial, sans-serif;"><o:p></o:p></span></span></div><br /><div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;"><span lang="IN" style="font-family: Arial, sans-serif;"><span style="font-size: large;">Seperti: Jarak yang ideal 2.5 – 3 meter di depan TV, Bila ruang menonton gelap agar lampu dinyalakan, usahakan ruang dalam keadaan terang, Setelah menonton TV selama 30 – 60 menit, istirahatkan mata dengan memejamkan sejenak atau melihat jauh. Juga terapkan kebiasaan membaca yang benar, seperti: Membaca sebaiknya pada posisi duduk yang relaks, Sumber cahaya sebaiknya dari arah belakang atau samping, tidak dari arah depan, Atur jarak mata dengan bacaan kurang lebih 30-40 cm, Jangan membaca terus menerus, sesekali istirahatkan mata dengan memejamkannya sejenak atau melihat jauh. </span></span><br /><br /><br />ARTIKEL TERKAIT <br /><ul><li><a href="http://thegion.blogspot.com/" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: x-large;"><span style="color: red;">mencegah mata kataraK</span></a></li><li><a href="http://thegion.blogspot.com/2013/10/mata-minus-dan-silinder.html" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: x-large;"><span style="color: red;">menjaga mata bebas rabun jauh</span></a></li><li><a href="http://thegion.blogspot.com/2013/10/tips-cara-menjaga-mata-tetap-sehat_15.html" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: x-large;"><span style="color: red;">Cara menyembuhkan mata minus</span></a></li><li><a href="http://thegion.blogspot.com/2013/10/tips-menjaga-mata-dengan-hal-sederhana.html" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: x-large;"><span style="color: red;">Menjaga mata tetap sehat dengan hal sederhana</span></a></li><li><a href="http://thegion.blogspot.com/2013/10/tips-menjaga-mata-dengan-hal-sederhana.html" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: x-large;"><span style="color: red;">aktifitas apa saja yang merusak mata?</span></a></li><li><a href="http://thegion.blogspot.com/2013/10/kesehatan-mata-tips-kesehatan-mata.html" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: x-large;"><span style="color: red;">tips membuat mata tetap sehat</span></a></li><li><a href="http://thegion.blogspot.com/2013/10/cara-mencegah-rabun-mata-mata-minus.html" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: x-large;"><span style="color: red;">mencegah mata minus</span></a></li><li><a href="http://thegion.blogspot.com/2013/10/cara-menjaga-kesehatan-mata-saat-bekerja.html" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: x-large;"><span style="color: red;">Perlukah menjaga mata saat bekerja?</span></a></li><li><a href="http://thegion.blogspot.com/" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: x-large;"><span style="color: red;">mata yang selalu sehat</span></a></li></ul><br /><ul><span style="color: black;"></span></ul></div></div><br /></div></p>

1. Diet yang Seimbang Bagi kebanyakan wanita memiliki bentuk tubuh yang idela merupakan tubuh idaman yang dengan berbagai cara ditempuh deng...

Cara ampuh menjaga mata tetap sehat

<p><div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"><span style="background-color: white; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 0px; meta: strong;">kesehtan,kesehatan mata,mata sehat,menjaga mata sehat,melindungi mata,berkendara dan mata</span><br /><div style="border: 4px solid#1edce7;"><div style="border: 4px solid#00010;"><left><span style="color: black;"></span></left><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh1KNlU3XxUxsEzbrWQ3c5p0n_Q2SA9tam72vZ6bgkUW0974OwWPz-YUVvINu3gPP4Cb0yX9YqzFhX_RfeoJolJ6UxQ9bDVWRcuYF3OpcuHN0DW363u9j_co6Hp1GMzLXfkhkcOZq6ZX2A/s1600/mata+cantik.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="cara menjaga mata tetap sehat" border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh1KNlU3XxUxsEzbrWQ3c5p0n_Q2SA9tam72vZ6bgkUW0974OwWPz-YUVvINu3gPP4Cb0yX9YqzFhX_RfeoJolJ6UxQ9bDVWRcuYF3OpcuHN0DW363u9j_co6Hp1GMzLXfkhkcOZq6ZX2A/s1600/mata+cantik.jpg" title="mata sehat" /></a></div><div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">Seiring bergantinya waktu yang semakin maju dan kompetisi menjadi semakin ketat dalam perjalanan hidup.Hal ini mengharuskan agar setiap orang selalu siap setiap saat untuk sebuah <span lang="IN">kesempatan</span>.Menjaga mata merupakan hal terpenting bagi tenaga muda yang ingin memasuki dunia tenaga kerja.Mata merupakan cerminan jiwa yang menunjukan kita dan penggambaran kita saat pertama kita bertemu </span><br /><a name='more'></a><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">seseorang.Moment penting seperti mengikuti interview menjaadi saat kita harus sepenuhnya percaya diri dengan memiliki mata sehat yang memancarkan jati diri.</span></div><div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">Ada beberapa hal yang bisa kita lakukan untuk menjaga mata tetap sehat,seperti :<o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"></span></div><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><br /><a href="http://thegion.blogspot.com/2013/10/jenis-vitamin-yang-dibutuhkan-mata.html" target="_blank">1. Mengubah Pola Makan</a> <o:p></o:p></span><br /><div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">Makanan cepat saji memang menggiurkan,selain cepat dihidangkan dan cepat untuk dinikmati juga tergolong bersahabat dengan kantong dan tidak mengelurkan banyak waktu.Hsl ini sering kali membuat kita lupa memenuhi nutrisi untuk tubuh terutama mata.Konsumsilah makanan yang dapat meningkatkan kesehatan mata, seperti minyak ikan, brokoli, telur, buah, dan sayuran. Buah dan sayuran mengandung antioksidan yang mencegah kerusakan pada mata. Salah satu antioksidan yang sangat membantu adalah <em>lutein</em>. Zat ini banyak ditemukan dalam kangkung, selada, daun bawang, dan bayam. Juga sayuran berdaun hijau gelap. Tidak hanya bayam, omega 3 juga banyak ditemui dalam ikan salmon.<o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">Zat ini berguna membuat mata tidak cepat kering dan menjadi semacam tameng untuk mengurangi cahaya berlebih ultraviolet.<br /><br /><a href="http://thegion.blogspot.com/2013/10/kesehatan-mata-tips-kesehatan-mata.html" target="_blank">2. Istirahat yang cukup</a><o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">Aktifitas yang selalu padatsering membuat orang menjadi lupa akan waktu untuk beristirahat.bekerja  seharian didepan computer .Radiasi dari computer akan menggangu kesehatan terutama dari cahaya computer yang ditangkap oleh mata hal ini cukup berbahaya karena akan menimbulkan gangguan mata.Jika Anda harus menghabiskan hari dengan menatap layar komputer, terapkanlah aturan 20-20-20. Artinya, ambillah istirahat selama 20 detik setiap 20 menit untuk melebarkan pandangan sejauh 20 meter. Harus kita sadari, radiasi yang ditemukan di dalam komputer dapat membahayakan mata.<br /><br /><a href="http://thegion.blogspot.com/2013/10/tips-menjaga-mata-dengan-hal-sederhana.html" target="_blank">3. Menyesuaikan keadaan </a><o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">Dimanapun kita berada dan apapun yang kita lakukan kita dapat melakukan penyesuaian dengan keadaan tempat kita terutama hal-hal yang penting dilakukan untuk membantu melindungi diri kita terutama mata.Contoh tempat kerja,lingkungan kerja seperti kantor tentunya kita akan membuat kita lebih sering menggunkan computer untuk bekerja,gunakanlah pengaturan yang tepat untuk computer anda seperti jarak pandang,kontras cahaya,dan ukuran font,buat semua hal senyaman mungkin untuk menjaga mata tetap optimal.<o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt;"><span style="font-size: large;"><br /></span></div><div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><a href="http://thegion.blogspot.com/2013/10/jenis-vitamin-yang-dibutuhkan-mata.html" target="_blank">4.konsumsi vitamin</a><o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">Selain dari makanan,anda juga dapat memenuhi vitamin dengan mengkonsumsi suplemen makanan.Hal ini dianggap cukup perlu untuk memenuhi kebutuhaan gizi tubuh terutama untuk mata yang ingin tetap sehat.<br /><br />4. Konsultasi Dokter<br />Jangan tunggu ssampai anda merasa ada yang salah dengan<a href="http://thegion.blogspot.com/2013/10/cara-mengurangi-dan-menyembuhkan-mata.html" target="_blank"> mata</a> anda dan anda baru melakukan konsultasi dengan dokter karena hal ini sudah sangat mengganggu dan semakin bertambah buruk.Mendiaknosa gejala pada mata dengan dini akan sangat membantu mengendalikan penyakit yang mungkin sedang terjadi.berknsultasilah dengan dokter mata anda setidaknya sekali setiap tahun. <o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt;"><span style="font-size: large;"><br /></span></div><span style="font-size: large;"><br /></span><br /><div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">Hal-hal sederhana ini dapat kita terapkan dalam kehidupan kita sehari-hari dan akan sangat menjaga<a href="http://thegion.blogspot.com/2013/10/cara-mengurangi-dan-menyembuhkan-mata.html" target="_blank"> mata</a> agar selalu sehat tampil cemerlang.Mata adalah organ sensitive yang memerlukan perhatian serius dan penanganan yang cepat jika anda merasa mata anda sedang tidak baik-baik saja.</span><span style="color: red; font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";"><o:p></o:p></span></div></div></div></div></p>

kesehtan,kesehatan mata,mata sehat,menjaga mata sehat,melindungi mata,berkendara dan mata Seiring bergantinya waktu yang semakin maju dan ko...

Mata Minus dan Silinder

<p><div style="border: 4px solid#1edce7;"><div style="border: 4px solid#00010;"><left><span style="color: black;"></span></left><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEichqGwD3_WZ8T3gtpAIgXIxCdAzfuhGmIq_FdWMDxWTTRhwEkefkN1qHolSKL8G0jzfVYg0TUWYi4gSaJbDH29wGtH33VvDphNeTI3XOxdK9tQU8IbTivYDDobJRmqk4py0O8v7qqzFd4/s1600/minus+mata.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="mata minus" border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEichqGwD3_WZ8T3gtpAIgXIxCdAzfuhGmIq_FdWMDxWTTRhwEkefkN1qHolSKL8G0jzfVYg0TUWYi4gSaJbDH29wGtH33VvDphNeTI3XOxdK9tQU8IbTivYDDobJRmqk4py0O8v7qqzFd4/s1600/minus+mata.jpg" title="mata minus" /></a></div><div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">Mata minus dan silinder adalah penyakit mata paling sering diderita oleh banyak orang.Ada perbedaan mendasar dari kedua penyakit mata ini.<a href="http://thegion.blogspot.com/2013/10/cara-mencegah-rabun-mata-mata-minus.html" target="_blank">Mata minus</a>(myopi) adalah penyakit mata dimana ditemukan kasus bahwa kelengkungan kornea yang lebih pendek serta sumbu bola mata yang terlalu panjang.Ini biasanya adalah penyakit turunan dari orangtua atau yang diakibatkan oleh aktifitas penglihatan yang terlalu dekat dan cukup lama,misalnya banyak membaca atau terlalu lama bekerja di depan computer.</span></div><a name='more'></a><br /><div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">Penyakit mata minus cenderung terus bertambah terutama pada masa pertumbuhan.<a href="http://thegion.blogspot.com/2013/10/cara-mencegah-rabun-mata-mata-minus.html" target="_blank">Mata minus</a>tidak bisa di obati atau di cegah dengan terapi tetapi bisa dilakukan operasi lasik.Yang dapat dilakukan hanyalah menjaga kesehatan mata agar minus tidak bertambah cepat dengan memberikan kacamata atau lensa kontak sesuai ukuran serta mengurangi aktivitas membaca terlalu dekat dan terlalu lama bekerja di depan komputer. Pada umumnya mata minus akan berhenti bertambah saat mendekati usia 30-an dan akan cenderung turun di usia 40-an.</span></div><div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">Mata Astigmatisma (Silinder) adalah kasus dimana kornea antara horizontal dan vertical tidak sama.Ini juga jenis penyakit mata turunan dari orang tua dan juga dipengaruhi gaya hidup yang tidak benar seperti melihat atau membaca dengan keadaan miring/tiduran.Silinder cenderung tidak bertambah seperti pada mata minus bila dijaga dengan menggunakan kacamata yang tepat atau menggunakan lensa kontak.Silinder justru akan bertambah bila kita tidak menggunakan ukuran aslinya. Pada umumnya, sekali diberikan ukuran yang sebenarnya maka silinder akan tetap pada ukuran tersebut. </span><br /><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><br /></span></div><div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">Cara Menyembuhkan Mata Minus</span></div><div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">Cara menyembuhkan mata minus secara alami dengan menggunkan metode terapi <a href="http://thegion.blogspot.com/2013/10/kesehatan-mata-tips-kesehatan-mata.html" target="_blank">mata kesehatan</a>.Mata minus adalah kasus dimana penderita tidak dapat melihat benda-benda jauh dengan jelas,buram atau samar-samar.Penderita bisa mengalami rasa nyeri atau sakit pada kepala jika tidak memakai kacamata.<o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">mata minus berlangsung disebabkan pergantian kelengkungan kornea atau kelainan wujud lensa mata. Biasanya,rabun jauh berlangsung dikarenakan oleh memanjangnya sumbu bola mata yang menyebabkan mata beralih jadi wujud bulat telur. Bersamaan pertambahan panjang sumbu bola mata maka tingkat mata minus lalu dapat jadi tambah. oleh karena itu, untuk pasien miopi disarankan untuk lakukan kontrol mata tiap-tiap 6 bulan sekali.</span></div><div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;"><br /></div><div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">Beragam langkah sudah dikerjakan untuk menangani miopi. tetapi langkah menyembuhkan mata minus dengan alami yaitu jalan keluar paling baik serta aman.Uuntuk menangani rabun jauh, anda dapat memakai tanaman-tanaman herbal yang umum didapati di pekarangan halaman. disamping itu, terapi pijat serta melatih pergerakan mata dapat amat menolong saat menyembuhkan mata minus dengan alami.<o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;"><br /></div><div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">Di bawah ini cara menyembuhkan <a href="http://thegion.blogspot.com/2013/10/cara-mencegah-rabun-mata-mata-minus.html" target="_blank">mata minus</a> yang dapat anda terapkan di rumah :<o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"> Langkah menyembuhkan mata minus memakai daun sirih</span></div><div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">Daun sirih mampu mengobati mata minus dan merupakan pengobatan yang cukup terkenal di Indonesia.selain mata minus,daun siri juga mampu mengobati penyakit lain.Daun siri mengandung antioksidan atsiri yang berguna untuk kesehatan,Zat anti zamur dan antiseptic di semua bagiannya.<o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"> untuk menangani mata minus memakai daun sirih ada dua langkah. yang pertama yaitu dengan tempelkan daun sirih pada permukaan mata ketiku tengah tidur. namun yang ke-2 yaitu dengan mencelupkan daun sirih pada air panas serta sesudah air jadi hangat suam, air tersebut dipakai untuk membersihkan mata dengan langkah mengedip-ngedipkan mata di permukaan air ( dirimbang ).<o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">menyembuhkan mata minus memakai terapi<o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;"><br /></div><div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">Beberapa langkah : </span></div><div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt;"></div><ul><li style="text-align: justify;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"> Cipratkan air secukupnya sampai membasahi dua mata.</span></li><li style="text-align: justify;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"> Berdiri tegak, miringkan badan ke kanan serta ke kiri sejumlah sepuluh kali .</span></li><li style="text-align: justify;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">Gelengkan kepala ke atas serta ke bawah sejumlah sepuluh kali .</span></li><li style="text-align: justify;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"> Gelengkan kepala ke kiri serta ke kanan sejumlah sepuluh kali .</span></li><li style="text-align: justify;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"> Putar kepala ke kiri menuju ke kanan serta sebaliknya sejumlah sepuluh kali .</span></li><li style="text-align: justify;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"> Cipratkan air secukupnya sampai membasahi dua mata .</span></li><li style="text-align: justify;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"> Geser mata melirik ke atas serta ke bawah sejumlah sepuluh kali .</span></li><li style="text-align: justify;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"> Geser mata melirik ke kanan serta ke kanan, rentangkan jari tangan sebagai titik yang perlu dilirik sejumlah sepuluh kali .</span></li><li style="text-align: justify;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">Putar mata ke kiri menuju ke kanan serta sebaliknya sejumlah sepuluh kali .</span></li><li style="text-align: justify;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">Cipratkan air secukupnya sampai membasahi mata .</span></li><li style="text-align: justify;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">Pijat tempat sekeliling mata dengan satu jari dari setiap tangan dengan berbarengan sejumlah sepuluh kali. pijatan dikerjakan pada dua mata dengan berbarengan serta gerakan berakhir ke-2 ke dua tangan saling bertemu .</span></li></ul><br /><div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"> terapi diatas adalah terapi untuk menyembuhkan mata minus dengan alami yang dikembangkan di singapura. kerjakan dengan teratur serta setiap waktu saat ada peluang.</span></div><div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;"><br /></div><div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">menyembuhkan mata minus memakai sayuran<o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">Bahan makanan paling mudah ditemukan dan harga murah adalah sayuran.Banyak kandungan gizi yang ada pada sayuran dan sangat baik bagi kesehatan tubuh manusia terutama mata.Sayuran yang membantu meyembuhkan mata minus adalah sayuran yang banyak mengandung vitamin B.kandungan ini banyak terdapat pada wortel,brokoli,bayam serta kol. langkah menyembuhkan mata minus dengan alami memakai nutrisi dari sayuran yaitu olahnya sebagai obat tradisional atau menu masakan. Umumnya yaitu konsumsinya sebagai jus sayur atau dibikin menu masakan sayur bening. disamping itu dapat juga memarut sayuran lantas di ambil sarinya.<o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;"><br /></div><div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">Menyembuhkan mata minus memakai buah <o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">sama halnya seperti sayuran,buah juga memiliki peran penting untuk membantu mengobati mata minus.Jenis buah seperti alpukat,wortel,tomat dan buah-buahan hijau lainnya memberikan peran aktif untuk mengobati mata minus agar tidak bertambah parah.Makanlah dengan teratur untuk menjaga kandungan gizi untuk mata anada tetap terpenuhi.Pengolahannya sangat mudah,bisa dibuat jus atau langsung memakan dagingya saja.<o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;"><br /></div><div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><a href="http://thegion.blogspot.com/2013/10/cara-mencegah-rabun-mata-mata-minus.html" target="_blank">Menyembuhkanmata minus</a> dengan lihat objek </span></div><div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">Untuk pasien mata minus, lihat benda yang jauh yaitu cukup sukar. butuh konsentrasi mendalam untuk membuahkan bayangan yang nyata. dengan melatih mata untuk lihat benda-benda yang jauh dengan bertahap, ketidakmampuan ini makin lama dapat menghilang.<o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"></span></div><div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">coba mencari objek jauh yang bergerak lantas amati dengan seksama. susuri tiap-tiap gerakannya serta upayakan bayangan yang terbentuk yaitu utuh. tips lain yang tambah lebih efisien yaitu dengan kerap lihat panorama hijau. upayakan sekurang-kurangnya 1 minggu sekali anda melihat-lihat hamparan panorama hijau di sawah atau pegunungan, dikarenakan aktivitas ini amat efisien untuk langkah menyembuhkan mata minus dengan alami.</span></div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;"><span style="line-height: 115%;"><span class="msoIns"><ins><br /></ins></span></span><!--[endif]--></div></div></div></p>

Mata minus dan silinder adalah penyakit mata paling sering diderita oleh banyak orang.Ada perbedaan mendasar dari kedua penyakit mata ini. M...

Tips / Cara Menjaga Mata Tetap Sehat Bebas Rabun Jauh, Dekat Dan Katarak Menghindari Penyakit Mata

<p><span style="background-color: white; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 0px; meta: strong;">kesehtan,kesehatan mata,mata sehat,menjaga mata sehat,melindungi mata,berkendara dan mata</span><br /><div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"><div style="border: 4px solid#1edce7;"><div style="border: 4px solid#00010;"><left><span style="color: black;"></span></left><br /><script> (function() { var cx = '016919651700747245153:WMX785989962'; var gcse = document.createElement('script'); gcse.type = 'text/javascript'; gcse.async = true; gcse.src = (document.location.protocol == 'https:' ? 'https:' : 'http:') + '//www.google.com/cse/cse.js?cx=' + cx; var s = document.getElementsByTagName('script')[0]; s.parentNode.insertBefore(gcse, s); })(); </script> <br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjx-YAY4lngHo9_Ap8UVxZadVtCqHvT8d1bbjmt5gN6sUaE0U5nKOe3BukFrEBVURTCFZJZAQ24-p5jJdNfCFjGkXwVSOrw183i6TAnPNa6rc9BleVdoTypIghzFLq62Q6ZskcgnSMjT1g/s1600/mata+katarak.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjx-YAY4lngHo9_Ap8UVxZadVtCqHvT8d1bbjmt5gN6sUaE0U5nKOe3BukFrEBVURTCFZJZAQ24-p5jJdNfCFjGkXwVSOrw183i6TAnPNa6rc9BleVdoTypIghzFLq62Q6ZskcgnSMjT1g/s1600/mata+katarak.jpg" /></a></div><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">Mata sehat merupaka mata yang harus dimiliki oleh setiap orang.Untuk melihat semua sesuatu dengan jelas dan  jernih untuk jarak jauh ataupun dekat ada baiknya mengikti <a href="http://thegion.blogspot.com/2013/10/tips-menjaga-kesehatan-mata_15.html" target="_blank">tips-tips</a> berikut :</span><br /><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">1.<span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre;"> </span>Menonton Televisi Jangan Terlalu Dekat</span><br /><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">jagalah jarak pandang anda saat menonton televisi dengan jarak sekitar 2 meter dan gunakan filter cahaya untuk layar </span><br /><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">televivi hal ini berguna untuk mengurangi cahaya berlebih dari televisi,terutama untuk anak-anak.</span><br /><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">2.<span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre;"> </span>Bekerja / Bermain Komputer Jangan Terlalu Lama</span><br /><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">Melihat computer terlalu lama akan membuat mata menjadi tegang,biarkan mata tetap rileks dengan melihat hal lain </span><br /><a name='more'></a><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">selain computer dengan jarak pandang jauh selama 5 -10 menit.Lensa mata akan tetap bisa focus dan lentur.</span><br /><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">3.<span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre;"> </span>Bermain Video Game Jangan Terlalu Dekat</span><br /><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">Biasanya anak-anak akan menghabiskan banyak waktunya untuk bermain game didepan layar televise atau computer.Ada baiknya hal ini jangan dibiarkan karena dapat merusak mata anak sejak dini.Bimbinglah anak untuk melakukan kegiatan lain selain bermain game untuk meningkatkan kemampuan anak.</span><br /><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><br /></span><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">4.<span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre;"> </span>Membaca Buku</span><br /><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">Kegiatan membaca sebaiknya dilakukan di tempat terang yang tidak kekurangan cahaya serta nyaman.Perlu diketahui utnuk memberikan jarak aman saat memebaca,bacalah buku dengan jarak sekitar 30 cm dari wajah.Membaca sambil tiduran juga tidak baik bagi kesehatan.</span><br /><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><br /></span><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">5.<span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre;"> </span> Hindari Debu Dan Polusi</span><br /><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">aktifitas yang dlakukan diluar ruangan tentu memiliki resiko lebih tinggi terkena bebrbagai penyakit mata seperti terkena polusi,cahaya ultraviolet dari matahari.Lakukan <a href="http://thegion.blogspot.com/2013/10/cara-mencegah-rabun-mata-mata-minus.html" target="_blank">pencegahan</a> jika anda harus beraktifitas diluar ruangan dengan menggunakan pelindung mata seperti kacamata atau helm saat berkendara.</span><br /><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">6.<span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre;"> </span>Makan Makanan Bergizi, Berserat dan Bervitamin A</span><br /><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">suplai vitamin dan nutrisi untuk mata juga perlu diperhatikan untuk menjaga mata tetap sehat dan terawatt dari dalam.Biasakan memakan<a href="http://thegion.blogspot.com/2013/10/jenis-vitamin-yang-dibutuhkan-mata.html" target="_blank"> makanan</a> yang berserat dan memiliki kandungan gizi yang dibutuhkan.mengkonsumsi suplemen makanan juga penting untuk mata  seperti wortel, alpukat, tomat, pepaya, dan lain sebagainya.</span><br /><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><br /></span><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">Jagalah kesehatan mata anda agar anda tidak tersiksa karena harus memakai kacamata terus-menerus. Dengan mata yang sehat anda punya banyak peluang untuk tembus tes-tes kesehatan yang mengharuskan mata anda sehat. Hubungi dokter setiap anda punya masalah dengan mata.Berkonsultasilah dengan dokter jika anda mengalami gangguan mata.Penanganan sejak dini lebih baik.</span><br /><div><br /></div></div></div></div></p>

kesehtan,kesehatan mata,mata sehat,menjaga mata sehat,melindungi mata,berkendara dan mata Mata sehat merupaka mata yang harus dimiliki oleh...

Tips Menjaga Kesehatan Mata

<p><span style="background-color: white; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 0px; meta: strong;">kesehtan,kesehatan mata,mata sehat,menjaga mata sehat,melindungi mata,berkendara dan mata</span><br /><div style="border: 4px solid#1edce7;"><div style="border: 4px solid#00010;"><left><span style="color: black;"></span></left><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhg9VVmz06B-FdQ8UmgkP2iLnbLiqFqo-ZP85VPY0LmwqPoAjWgDxnKfjpsDR4DRWfpxJUoD5I5ywLFDF6-FwE7ZqWIgAqKA-aO4KuuH2WKMr_TLvBf84VmJa0E_IXqVi5NqOplbhGoOsE/s1600/mata+cantik.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="272" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhg9VVmz06B-FdQ8UmgkP2iLnbLiqFqo-ZP85VPY0LmwqPoAjWgDxnKfjpsDR4DRWfpxJUoD5I5ywLFDF6-FwE7ZqWIgAqKA-aO4KuuH2WKMr_TLvBf84VmJa0E_IXqVi5NqOplbhGoOsE/s320/mata+cantik.jpg" width="320" /></a></div><h2 style="text-align: justify;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large; font-weight: normal;">Salah satu sumber penunjang penampilan agar terlihat selalu rapi dan berwibawa adalah mata.Agar mata selalu sehat dan tidak mengalamu gangguan yang berarti kita perlu untuk <a href="http://thegion.blogspot.com/2013/10/tips-menjaga-mata-dengan-hal-sederhana.html" target="_blank">menjaga</a> dan melindungi mata dengan benar dan berkelanjutan secara terus-menerus .Beberapa tips berikut untuk<a href="http://thegion.blogspot.com/2013/10/kesehatan-mata-tips-kesehatan-mata.html" target="_blank"> menjaga mata</a> anda tetap sehat dan terjaga keindahannya :</span></h2><h2><ul><li><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large; font-weight: normal;">Bersihkan make up di sekitar wajah sebelu tidur.Make up yang masih melekat diwajah akan memudar</span></div><span style="font-weight: normal;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><a name='more'></a><div style="text-align: justify;">jika terkena keringat atau air mata.Hal ini bisa menyebabkan iritasi jika terkena /masuk ke mata.</div></span></span></li><li style="text-align: justify;"><span style="font-weight: normal;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">minum Air Putih dan Buah-buahan yang cukup</span></span></li><li style="text-align: justify;"><span style="font-weight: normal;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">Jaga kelembabpan mata yang kering karena terlalu lama melihat computer dengan cara melihat objek lain selain layar computer dengan jarak pandang antara 6-10 meter untuk mendapatkan relaksasi mata. </span></span></li><li style="text-align: justify;"><span style="font-weight: normal;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">Jangan melihat  layar komputer terlalu dekat, usahakan batas maksimal pandangan ke komputer sekitar 50 cm</span></span></li><li style="text-align: justify;"><span style="font-weight: normal;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">Terakhir, kompres mata dengan sesuatu yang dingin. Lebih ampuh lagi kalo dengan timun.</span></span></li></ul></h2><h2 style="text-align: justify;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large; font-weight: normal;"><br /></span></h2><h2 style="text-align: justify;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large; font-weight: normal;">Itu dia tips <a href="http://thegion.blogspot.com/2013/10/kesehatan-mata-tips-kesehatan-mata.html" target="_blank">menjaga mata</a> supaya tetap sehat.Juga perlu kan menjaga mata sehat, agar terhindar dari berbagai penyakit mata dan biar ga pake kacamata. Kan cape kalo pake kacamata terus.</span></h2></div><div style="border: 4px solid#00010;"><div style="text-align: justify;"><span lang="IN" style="font-family: Arial, sans-serif;"><span style="font-size: large;"><span lang="IN" style="font-family: Arial, sans-serif;"><span style="font-size: large;"><br /></span></span></span></span></div>ARTIKEL TERKAIT <br /><ul><span lang="IN" style="font-family: Arial, sans-serif;"><span style="font-size: large;"><span lang="IN" style="font-family: Arial, sans-serif;"><span style="font-size: large;"><li><a href="http://thegion.blogspot.com/" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: x-large;"><span style="color: red;">mencegah mata katarak</span></a></li><li><a href="http://thegion.blogspot.com/2013/10/mata-minus-dan-silinder.html" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: x-large;"><span style="color: red;">menjaga mata bebas rabun jauh</span></a></li><li><a href="http://thegion.blogspot.com/2013/10/tips-cara-menjaga-mata-tetap-sehat_15.html" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: x-large;"><span style="color: red;">Cara menyembuhkan mata minus</span></a></li><li><a href="http://thegion.blogspot.com/2013/10/tips-menjaga-mata-dengan-hal-sederhana.html" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: x-large;"><span style="color: red;">Menjaga mata tetap sehat dengan hal sederhana</span></a></li><li><a href="http://thegion.blogspot.com/2013/10/tips-menjaga-mata-dengan-hal-sederhana.html" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: x-large;"><span style="color: red;">aktifitas apa saja yang merusak mata?</span></a></li><li><a href="http://thegion.blogspot.com/2013/10/kesehatan-mata-tips-kesehatan-mata.html" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: x-large;"><span style="color: red;">tips membuat mata tetap sehat</span></a></li><li><a href="http://thegion.blogspot.com/2013/10/cara-mencegah-rabun-mata-mata-minus.html" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: x-large;"><span style="color: red;">mencegah mata minus</span></a></li><li><a arial="" font-family:="" font-size:="" helvetica="" href="http://thegion.blogspot.com/2013/10/katarak-dan-operasi-katarak.html" sans-serif="" x-large=""><span style="color: red;">Mengoperasi mata katarak</span></a></li><li><a href="http://thegion.blogspot.com/2013/10/cara-menjaga-kesehatan-mata-saat-bekerja.html" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: x-large;"><span style="color: red;">Mencegah mata minus saat bekerja didepan komputer</span></a></li><li><a href="http://thegion.blogspot.com/" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: x-large;"><span style="color: red;">mata yang selalu sehat</span></a></li></span></span></span></span></ul><span lang="IN" style="font-family: Arial, sans-serif;"><span style="font-size: large;"><span lang="IN" style="font-family: Arial, sans-serif;"><span style="font-size: large;"><br /></span></span></span></span><br /><ul><span lang="IN" style="font-family: Arial, sans-serif;"><span style="font-size: large;"><span lang="IN" style="font-family: Arial, sans-serif;"><span style="font-size: large;"><span style="color: black;"></span></span></span></span></span></ul></div></div><span lang="IN" style="font-family: Arial, sans-serif;"><span style="font-size: large;"><span lang="IN" style="font-family: Arial, sans-serif;"><span style="font-size: large;"></span><span style="color: red; font-size: small;"><o:p></o:p></span></span></span></span> </p>

kesehtan,kesehatan mata,mata sehat,menjaga mata sehat,melindungi mata,berkendara dan mata Salah satu sumber penunjang penampilan agar terlih...

Jenis vitamin yang dibutuhkan mata

<p><span style="background-color: white; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 0px; meta: strong;">kesehtan,kesehatan mata,mata sehat,menjaga mata sehat,melindungi mata,berkendara dan mata</span><br /><div style="border: 4px solid#1edce7;"><div style="border: 4px solid#00010;"><left><span style="color: black;"></span></left><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://thegion.blogspot.com/2013/10/makanan-sehat-untuk-mata.html" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;" target="_blank"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjbwsmjP3FH6Sh_8yEEXRek-ML2DSOe8Q0B6jHQEiNnU4tdhvr8gF3U8QOyyAmWT3AkPG9YsixSOJPgKX5bov7vTw3sIpLEVV-DcHoWJs-vSwfDhxdk3T1zBx6UZ1ziKocYPTZF0WED-zk/s1600/maknan+untuk+mata.jpg" /></a></div><div class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">vitamin B kompleks</span></div><div class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">Pernahkah anda merasa mata anda panas,berwarna merah,sensitive terhadap cahaya yang terlalu terang,Hal ininbisa jadi diakibatkan karena kekurangan vitamin B kompleks.Vitamin B kompleks sangat di perlukan untuk memastikan agar mata selalu sehat.Contoh makanan yang banyak mengandung vitamin B adalah Gandum,dan sayur-sayuran.</span><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"> </span></div><a name='more'></a><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">Vitamin C</span><br /><div class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><span lang="IN">Vitamin C dipercayai </span>mampu mencegah <span lang="IN">mata dari <a href="http://thegion.blogspot.com/2013/10/kesehatan-mata-mata-katarakperlukah.html" target="_blank">katarak</a> dan glaukoma.</span>Mata yang sehaht adalah mata yang banyak mengandung vitamin C.Banyak ditemukan pada buah-buahan sperti jeruk,jambu biji.Mengkonsumsi makanan yang mengandung vitamin C secara rajin dan berkisenambungan dipercaya akan membuat mata lebih indah untuk menunjang penampilan dan kegiatan sehari-hari.<span lang="IN"><o:p></o:p></span></span></div><div class="MsoNormal"><br /></div><div class="MsoNormal"><span lang="IN"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">Vitamin E<o:p></o:p></span></span></div><div class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><span lang="IN">Vitamin ini diperlukan untuk </span><a href="http://thegion.blogspot.com/2013/10/kesehatan-mata-mata-katarakperlukah.html" target="_blank">mencegah</a><a href="http://thegion.blogspot.com/2013/10/tips-menjaga-mata-dengan-hal-sederhana.html" target="_blank"> katarak</a> seperti halnya vitamin C<span lang="IN">. </span>Vitamin E berperan untuk melancarkan dan membuat saluran darah yang menyuplai darah ke mata tetap sehat.Hal ini penting unutk mendorang kinerja penglihatan agar tetap focus dan tidak mudah terserang penyakit.<span lang="IN"> Sumbernya ialah minyak sayur-sayuran, roti gandum, bijirin, dan sayur-sayuran hijau.<o:p></o:p></span></span></div><div class="MsoNormal"><br /></div><div class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><span lang="IN">Zink</span><o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">Retina pada bagian mata merupakan salah satu struktur yang penting dalam peran fungsi mata untuk melihat.Menjaga retina tetap sehat adalah mutlak diperlukan mata.Untuk menjaga <a href="http://thegion.blogspot.com/2013/10/kesehatan-mata-tips-kesehatan-mata.html" target="_blank">kesehatan retina mata</a> adalah peran utama dari zink.Zink akan mengangkat/membawa vitamin A dari hati untuk dipergunakan oleh mata.<span lang="IN"> Makanan yang kaya dengan zink ialah daging merah, kekacang, sardin, hati, dan kerang-kerangan.<o:p></o:p></span></span></div><div class="MsoNormal"><br /></div><div class="MsoNormal"><span lang="IN"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">Tanda-tanda mata kekurangan nutrisi:<o:p></o:p></span></span></div><div class="MsoNormal"><span lang="IN"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">•Sukar menyesuaikan mata dengan perubahan cahaya terutamanya pada waktu malam.<o:p></o:p></span></span></div><div class="MsoNormal"><span lang="IN"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">•Mata rasa kering, gatal, panas dan berwarna merah.<o:p></o:p></span></span></div><div class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><span lang="IN">•</span>Kesulitan untuk focus penglihatan<o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal"><span lang="IN"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">•Sukar untuk memberikan tumpuan terhadap sesuatu objek.<o:p></o:p></span></span></div><div class="MsoNormal"><span lang="IN"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">Kesimpulannya, kanak-kanak yang mempunyai masalah seperti yang tercatat di atas, perlulah segera dibawa berjumpa pakar untuk menjalani pemeriksaan mata.<o:p></o:p></span></span></div><div class="MsoNormal"><br /></div><div class="MsoNormal"><span lang="IN"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">Makanan khas untuk mata:<o:p></o:p></span></span></div><div class="MsoNormal"><span lang="IN"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">•Ikan<o:p></o:p></span></span></div><div class="MsoNormal"><span lang="IN"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">•Hati<o:p></o:p></span></span></div><div class="MsoNormal"><span lang="IN"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">•Labu<o:p></o:p></span></span></div><div class="MsoNormal"><span lang="IN"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">•Lobak merah<o:p></o:p></span></span></div><div class="MsoNormal"><span lang="IN"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">•Bayam<o:p></o:p></span></span></div><div class="MsoNormal"><span lang="IN"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">•Brokoli<o:p></o:p></span></span></div><div class="MsoNormal"><span lang="IN"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">•Tomato<o:p></o:p></span></span></div><div class="MsoNormal"><span lang="IN"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">•Telur<o:p></o:p></span></span></div><div class="MsoNormal"><span lang="IN"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">•Kekacang<o:p></o:p></span></span></div><div class="MsoNormal"><span lang="IN"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">•Air yang</span></span><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"> banyak</span></div><div class="MsoNormal"><span lang="IN"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">•Bijirin<o:p></o:p></span></span></div><div class="MsoNormal"><span lang="IN"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><br /></span></span></div><div class="MsoNormal"><span lang="IN"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">Info penting</span></span></div><div class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">‘Xerophthalmia’ ialah masalah penglihatan yang disebabkan oleh kekurangan vitamin A dan boleh dielakkan dengan memakan sayur-sayuran segar, lemak dan protein.</span></div><ol><li><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">Dua jenis antioksida yang dikenali sebagai ‘carotenoids’ yang dipanggil ‘Lutein’ dan ‘Zeaxanthin’ mampu menyihatkan mata. ‘Lutein’ ada dalam mangga, ‘bilberries’, dan sayuran berdaun hijau. ‘Zeaxanthin’ pula ada dalam brokoli, jagung, salad (kecuali ‘iceberg’), oren, dan telur.</span></li><li><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">Memasak sayur-sayuran dengan sedikit minyak dalam tempoh yang singkat membantu tubuh menghasilkan Retinol. Retinol ialah vitamin yang penting untuk perkembangan penglihatan dan tulang.</span></li><li><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">Untuk mata yang sihat, hadkan pengambilan gula, minuman berkarbonat, makanan bergoreng, roti putih, kek, dan coklat.</span></li></ol><br /></div></div></p>

kesehtan,kesehatan mata,mata sehat,menjaga mata sehat,melindungi mata,berkendara dan mata vitamin B kompleks Pernahkah anda merasa mata anda...